Χρυσάνθη Σωφρονά Καλογεροπούλου

“Από τη Ναυτιλία στη Θετική Ψυχολογία – Ένα Ταξίδι Αυτοπραγμάτωσης”
Master Positive Psychology Coach / Σύμβουλος Ψυχικής ΥγεΙας / Mental Health Consultant

Η Χρυσάνθη Σωφρονά είναι μια γυναίκα που τόλμησε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή της. Μετά από 23 χρόνια επιτυχημένης πορείας στον απαιτητικό χώρο της ναυτιλίας, ως επικεφαλής νομικών και ασφαλιστικών τμημάτων μεγάλων εταιριών στον Πειραιά και στο Cape Town, αποφάσισε να ακολουθήσει το αληθινό της πάθος: την Ψυχολογία. Ξεκίνησε εκ νέου σπουδές και εκπαίδευση στο επιστημονικά τεκμηριωμένο Coaching, στην Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και στην Coaching Ψυχολογία, MSc (UEL), στην Συμβουλευτική Θεραπεία, καθώς και στην Αναλυτική μέθοδο Ψυχοθεραπείας, αποδεικνύοντας ότι ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγή και μετασχηματισμό. Η βαθιά της επιθυμία για προσφορά στον άνθρωπο ήταν πάντα παρούσα στη ζωή της.

Ωστόσο, η επαγγελματική της διαδρομή, όσο επιτυχημένη κι αν ήταν, δεν της προσέφερε την ολοκλήρωση που αναζητούσε. Η έντονη εργασιακή καθημερινότητα, οι πολλές ώρες δουλειάς και η ανάγκη διαρκούς απόδοσης, την οδήγησαν σε ένα σημείο καμπής. Αντί να συμβιβαστεί, άκουσε τη φωνή μέσα της και τόλμησε το μεγάλο βήμα. Η εμπειρία της από τον επιχειρηματικό κόσμο τη βοηθά να κατανοεί βαθιά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι υψηλών απαιτήσεων. Ως Master Positive Psychology Coach, φωτίζει δρόμους, ενθαρρύνει τη μεταμόρφωση και βοηθά τους ανθρώπους να βρουν τη δική τους ισορροπία και το νόημα ζωής. Η μπλε πεταλούδα, σύμβολο της εξέλιξης και της εσωτερικής δύναμης, αποτελεί το προσωπικό της σύμβολο. Όπως εκείνη, έτσι και η Χρυσάνθη πέρασε από στάδια αμφιβολίας, προετοιμασίας και τελικά μεταμόρφωσης. Σήμερα, μέσα από την επιστημονική γνώση και την προσωπική της διαδρομή, βοηθά άλλους να ξεπεράσουν φόβους και περιορισμούς, οδηγώντας τους προς την αυτοπραγμάτωση και το πραγματικό «ευ ζην».

Interview: Fotini Androulaki – Photographs: Math Studio – Marios Theologis – Styling: Dimitris Grammatikogiannis – Make up artist: Maria Vogiatzi – Special thanks to Vassilis Zoulias and Ralph Lauren

Χρυσάνθη, τι σημαίνει για εσένα Coaching;

Το evidence-based Coaching, είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη και συγκροτημένη πρακτική. Η δική μου πρακτική βασίζεται στην Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και την Coaching Ψυχολογία. Έχει στόχο να βοηθήσει τα άτομα να εξελιχθούν ολιστικά καθορίζοντας με σαφήνεια το όραμά τους σε όλους τους τομείς της ζωής τους…σχέσεις, καριέρα, εικόνα εαυτού, αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, οικονομική ευημερία και να κατανοήσουν τι είναι σημαντικό για εκείνους. Να βιώσουν θετικά συναισθήματα, να αισθανθούν όμορφα με τον εαυτό τους, να δημιουργήσουν πρακτικά βήματα και να υπερβούν τα εμπόδια που τους περιορίζουν.

Αυτό είναι που σε διαφοροποιεί από τους άλλους Coaches;

Ναι, γιατί έχω μια βαθιά γνώση των ψυχολογικών μηχανισμών που διέπουν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Η εκπαίδευσή μου δεν είναι απλώς μια σεμιναριακή πιστοποίηση, αλλά ένα ακαδημαϊκό υπόβαθρο, που μου επιτρέπει να προσφέρω ουσιαστική βοήθεια και όχι απλή εμψύχωση. Οι υπηρεσίες μου είναι  προσωποποιημένες, βασισμένες στις ανάγκες, τις αξίες και τα προσωπικά κίνητρα του πελάτη.

Έχεις εργαστεί στο χώρο της ναυτιλίας. Πώς αυτή η εμπειρία σε βοήθησε να γίνεις πιο αποτελεσματική Coach;

Η ναυτιλία είναι ένας κόσμος υψηλών απαιτήσεων, ανταγωνισμού και συνεχών προκλήσεων. Έμαθα να αντιμετωπίζω κρίσεις και να βρίσκω λύσεις υπό πίεση. Αυτή η εμπειρία με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τους επιχειρηματίες και τα στελέχη, γιατί ξέρω από πρώτο χέρι τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στο να επεξεργαστούν το ηγετικό αρχέτυπο. Επίσης, με βοήθησε να είμαι αποτελεσματική Mentor νέων στελεχών, που θέλουν να εξελιχθούν.

Πότε συνειδητοποίησες ότι θα κλείσεις τον κύκλο στον χώρο της Ναυτιλίας;

Όταν έφτασα στην κορυφή της καριέρας μου, κατάλαβα ότι κάτι έλειπε. Είχα επιτυχίες, οικονομική σταθερότητα, αναγνώριση, αλλά δεν είχα το βαθύτερο νόημα που αναζητούσα. Η προσφορά στον άνθρωπο ήταν κάτι που με κινητοποιούσε από πάντα, και συνειδητοποίησα ότι ήθελα να δουλέψω σε έναν τομέα που θα είχε άμεσο και βαθύ αντίκτυπο στις ζωές των ανθρώπων.

Ήταν εύκολη αυτή η μετάβαση;

Καθόλου. Έπρεπε να “ξαναχτίσω” τον εαυτό μου από την αρχή. Να επιστρέψω στα θρανία να σπουδάσω, να αλλάξω ρόλο και ταυτότητα. Δεν ήταν απλώς μια αλλαγή καριέρας, ήταν ένας προσωπικός μετασχηματισμός.

Μίλησέ μας για το σύμβολο της πεταλούδας, πως σε εκφράζει;

Το σύμβολό μου είναι η Blue Morpho, η μεγαλύτερη πεταλούδα στον κόσμο, σε ένα έντονο μπλε χρώμα. Την οικειοποιήθηκα γιατί για εμένα είναι το απόλυτο σύμβολο μεταμόρφωσης. Ένα πλάσμα που παλεύει μέσα στο σκοτεινό κουκούλι του, βγαίνει στο φως ως ένα πανέμορφο, αιθέριο δημιούργημα. Έτσι νιώθω και εγώ τη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης. Η αλλαγή δεν είναι απλή ούτε ανώδυνη, αλλά είναι αναγκαία για να εξελιχθούμε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Ποια είναι η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όταν θέλουν να αλλάξουν;

Ο φόβος του αγνώστου. Η ανασφάλεια του “και τώρα τι;”. Όμως η αλήθεια είναι πως, όταν κάποιος τολμήσει να βγει από το κουκούλι του, θα βρει μια δύναμη που δεν ήξερε ότι είχε και θα εξελιχθεί σε έναν άνθρωπο συνειδητό και δυνατό μέσα στην κοινωνία.

Υπάρχει συνταγή για την ευτυχία;

Η ευτυχία είναι στιγμές. Είναι η ικανότητα να βρίσκεις χαρά στο παρόν, να είσαι ευγνώμων, να συγχωρείς, να αποδέχεσαι και να συμπονάς τον εαυτό σου, να αναπτύσσεις υγιείς σχέσεις. Δεν είναι ένας προορισμός, αλλά μια συνεχής πορεία εξέλιξης.

Οι πελάτες σου, ως Coach, είναι κυρίως υψηλού προφίλ, όπως πολιτικοί, επιχειρηματίες, στελέχη και celebrities. Πώς τους βοηθάει το Coaching;

Η αλήθεια είναι ότι συνεργάζομαι συχνά με τέτοιους ανθρώπους. Οι προκλήσεις και οι απαιτήσεις που συνοδεύουν την δημόσια έκθεση, την αναγνωρισιμότητα, την επιτυχία, είναι μεγάλες. Ο ρόλος μου είναι να βοηθήσω να εκπληρωθεί η όποια αποστολή, να γίνει διαχείριση των πολλαπλών ρόλων, να κατακτηθεί και να διατηρηθεί η απόδοση και όλα αυτά με ψυχική υγεία, με δύναμη, με ευημερία. Η αναγνωρισιμότητα και η επιτυχία συχνά προκαλεί τις σκιερές πλευρές της ανθρώπινης φύσης. Η επίγνωση και η διαχείριση της σκοτεινής πλευράς, βοηθάει τον άνθρωπο να παραμείνει ισορροπημένος, ώστε να αναδυθεί το φως του.

Έχετε συνεργαστεί με επιχειρηματίες που δραστηριοποιούνται σε διεθνές περιβάλλον. Ποιες είναι οι ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν;

Όταν ένας επιχειρηματίας δραστηριοποιείται σε ένα διεθνές περιβάλλον, δεν έχει να διαχειριστεί μόνο την πίεση της επιτυχίας, αλλά και τις διαφορετικές κουλτούρες, προσδοκίες και φυσικά, την προσαρμογή σε νέα δεδομένα. Αυτή την περίοδο, συνεργάζομαι με έναν Ελληνοαμερικανό επιχειρηματία που ετοιμάζει κάτι σημαντικό στην Ελλάδα, και μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις του είναι η ισορροπία ανάμεσα στη κουλτούρα του και στις απαιτήσεις της ελληνικής πραγματικότητας. Η διαχείριση της ροής της  πληροφορίας και ενέργειας είναι κρίσιμη, και εκεί ακριβώς μπαίνει το Coaching: στο να βοηθήσει, ανάμεσα στα άλλα, να τεθούν εκείνα τα όρια, ώστε να διατηρηθεί η απαραίτητη πνευματική διαύγεια.

Το γεγονός ότι συχνά ακολουθείς τους πελάτες σου στα ταξίδια ή σε κρίσιμες στιγμές της επαγγελματικής τους ζωής, προσδίδει μια πολύ εξατομικευμένη διάσταση στο Coaching που ασκείς. Πώς επηρεάζει αυτό τη δυναμική της συνεργασίας σου;

Δεν ακολουθώ το σύνηθες πλαίσιο του χώρου και του χρόνου της συνεδρίας. Δηλαδή, η συνεδρία μου διαρκεί μιάμιση ώρα. Πολλές φορές βρίσκομαι δίπλα στους πελάτες μου σε πραγματικό χώρο και χρόνο, σε συνθήκες πίεσης, διαπραγματεύσεων ή σημαντικών αποφάσεων, και μπορώ να τους υποστηρίξω άμεσα, όχι θεωρητικά, αλλά στην πράξη. Επίσης, συχνά κάνω συνεδρίες σε ανοικτό χώρο ή στην φύση. Όλα τα παραπάνω αποτελούν ιδιαίτερες πτυχές της δουλειάς μου, που με διαφοροποιούν.

Κλείνοντας, τι θα λέγατε στους αναγνώστες μας;

Τίποτα αξιόλογο δεν κατακτάται χωρίς προσπάθεια. Η προσπάθεια της πεταλούδας να βγει από το κουκούλι, την βοηθά να δυναμώσει τα φτερά της!

Σας ευχαριστούμε πολύ!

www.bluemorpho.gr